Deliciosas recetas saludables para después de Navidad

Deliciosas recetas saludables para después de Navidad

Los días de grandes comidas y reuniones con amigos y familiares han acabado, y seguro que habéis disfrutado de cada bocado de las recetas navideñas que habíamos preparado para vosotros. Ahora toca volver a la rutina y pensar nuevos deliciosos menús que equilibren un poco los excesos de la Navidad, sin caer en platos aburridos.

A continuación os dejamos unas sencillas ideas para el desayuno, la comida y la cena.

 

Desayuno

Yogur natural con frutos rojos

Galletas de cereales integrales

Café o té

 

Comida

Tagliatelle con boletus

Ensalada con vinagreta

Copa de vino o cerveza (opcional)

Fruta

Infusión

 

Cena

Tartar de salmón acompañado de verduras a la plancha

Pan de centeno

Infusión

 

Disfruta en la cocina, tómate tu tiempo elaborando los platos y saborea cada bocado. Además, para llevar un estilo saludable también hay que dejar tiempo para el ocio y el deporte.

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